Tổng hợp 10 xu hướng yoga nổi bật nhất trong năm 2023

Yoga có thể nói là một bộ môn tuyệt vời giúp tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt và sự cân bằng. Nó cũng mang lại lợi ích sâu sắc cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc hạnh phúc. Hãy cùng chúng tôi khám phá những xu hướng yoga đáng chú ý nhất trong năm 2023 qua bài viết dưới đây nhé!

1. Nhu cầu học và đào tạo yoga trên thị trường

Trong những năm gần đây, nhu cầu học và đào tạo yoga trên thị trường có sự thay đổi mạnh mẽ. Dưới đây là một số thông tin mà chúng tôi muốn cung cấp cho bạn đọc:

1.1. Gia tăng các loại hình yoga

Các loại hình yoga trong năm 2023 có xu hướng gia tăng đáng kể. Trong đó, yoga ngoài trời, kết nối học viên với thiên nhiên, đang thu hút sự quan tâm cao. Yoga trên không, sử dụng các loại vải lơ lửng, mang đến một góc nhìn mới và thú vị cho các tư thế truyền thống. Yoga cho trẻ em khuyến khích sự chánh niệm và thói quen lành mạnh từ khi còn nhỏ. Những hình thức mới này đáp ứng nhu cầu phát triển của học viên và hòa nhập yoga vào cuộc sống bên ngoài không gian phòng tập truyền thống.

1.2. Nhu cầu học yoga trực tuyến tăng cao

Nhu cầu về các lớp học yoga trực tuyến và ảo tiếp tục gia tăng. Các lớp học này loại bỏ nhu cầu đi lại và cho phép sinh viên thực hành từ bất kỳ địa điểm nào có kết nối internet. Sự tiện lợi này đặc biệt hấp dẫn đối với những người có lịch trình bận rộn hoặc hạn chế tiếp cận các studio địa phương. Các nền tảng trực tuyến cũng cung cấp nhiều tùy chọn lớp học và người hướng dẫn, cho phép học viên khám phá các phong cách yoga khác nhau theo tốc độ của riêng họ.

1.3. Nam giới có xu hướng tập yoga nhiều hơn

Số lượng nam giới tham gia yoga đã tăng đáng kể. Điều này chứng tỏ sự thay đổi trong nhận thức về yoga, không chỉ là một hoạt động dành riêng cho phụ nữ. Sự thay đổi này có thể bắt nguồn từ sự công nhận ngày càng cao về lợi ích về sức khỏe và tinh thần mà yoga mang lại, không phân biệt giới tính! Để phù hợp với xu hướng này, các phòng tập yoga nên tạo môi trường thân thiện và đảm bảo các hoạt động tiếp thị và xây dựng thương hiệu của họ hướng đến cả học viên nam và nữ.

1.4. Sự quan tâm đến các hội thảo về yoga

Các buổi hội thảo về yoga và trải nghiệm tĩnh tâm đắm chìm đang rất được ưa chuộng. Từ các buổi thảo luận đáng chú ý trên Instagram cho đến những buổi tập trọng tâm về pranayama, những phiên hội thảo này tập trung vào việc học hỏi và phát triển cá nhân. Sự quan tâm đến các khóa tu một ngày tại địa phương và các điểm đến gần như cũng ngày càng gia tăng. Những khóa tu này đáp ứng nhu cầu giải tỏa khỏi cuộc sống hiện đại bận rộn mà không cần đến du lịch quốc tế hay tốn kém.

1.5. Yoga ngày càng gắn kết với sức khỏe tinh thần

Yoga đang ngày càng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy thể lực tinh thần. Sự gia tăng này có thể liên quan đến nhận thức ngày càng cao về sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí, cùng với nhu cầu về sức khỏe tổng thể. Trong thời đại căng thẳng và lo lắng về sức khỏe tinh thần, ngày càng có nhiều người tìm kiếm các phương pháp thực hành giúp giảm đau và tạo sự cân bằng bên trong. Yoga, tập trung vào hơi thở, chánh niệm và chuyển động, cung cấp một công cụ mạnh mẽ để nâng cao thể lực tinh thần.

2. Top 10 xu hướng yoga trong năm 2023

Kết hợp các loại lớp học mới tại studio của bạn sẽ giúp thu hút khách hàng mới và theo kịp thời đại. Hãy cùng khám phá ngay top những xu hướng yoga trong năm 2023:

2.1. Yoga ngoài trời (Outdoor Yoga)

Yoga đã vượt ra khỏi những bức tường nhỏ chật của các phòng tập truyền thống. Các lớp học yoga ngoài trời đã trở thành một xu hướng phổ biến vào năm 2023, thu hút cả học viên hiện tại và những người mới tham gia. Tại các công viên, trong rừng hay bên bãi biển, những lớp học này đem đến việc tập luyện yoga và chánh niệm trong bầu không khí thiên nhiên. Được cảm hứng từ thế giới tự nhiên, các tư thế yoga kết nối học viên với môi trường xung quanh.

2.2. Yoga nóng (Hot Yoga)

Yoga nóng vẫn được ưa chuộng như một cách thú vị để tăng cường sinh lực và tiết mồ hôi. Sự kết hợp giữa sức nóng và các tư thế năng động tạo ra một bài tập luyện đầy thử thách, giúp cải thiện tính linh hoạt, giải độc và sức bền của tim mạch. Thêm yoga nóng vào lịch trình học của bạn có thể thu hút những sinh viên tìm kiếm trải nghiệm mãnh liệt và biến đổi. Tuy nhiên, trước tiên, bạn cần đảm bảo rằng phòng tập của bạn được trang bị hệ thống sưởi ấm và giáo viên của bạn có khả năng hướng dẫn các lớp học này một cách an toàn.

2.3. Yin Yoga - Xu hướng yoga mới trong năm 2023

Trong thế giới bận rộn ngày nay, yin yoga cung cấp một phương pháp luyện tập tĩnh tâm và hướng nội. Phong cách nhịp độ chậm của nó tập trung vào các tư thế thụ động được giữ trong vài phút mỗi lần để nhắm mục tiêu vào các mô liên kết sâu của cơ thể. Yin thường kết hợp các dụng cụ hỗ trợ như khối, miếng đệm và chăn cũng như thiền định có hướng dẫn để thúc đẩy thư giãn sâu và chánh niệm. Việc kết hợp các lớp học yin sẽ thu hút những học viên đang tìm kiếm một trải nghiệm phục hồi và thư thái.

2.4. Yoga trên tuyết (Sno-yoga)

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, yin yoga là một phương pháp luyện tập tĩnh tâm và hướng nội. Phong cách nhịp độ chậm của nó tập trung vào các tư thế thụ động được giữ trong vài phút mỗi lần để làm việc vào các mô liên kết sâu trong cơ thể. Yin yoga thường kết hợp các dụng cụ hỗ trợ như khối, miếng đệm và chăn, cùng với hướng dẫn thiền để thúc đẩy sự thư giãn sâu và chánh niệm. Việc tổ chức các lớp học yin sẽ thu hút những học viên tìm kiếm trải nghiệm phục hồi và thư thái.

2.5. Yoga thiền định (Yoga Retreats)

Các khóa tu yoga một ngày hoặc cuối tuần có thể là một bổ sung có giá trị cho studio của bạn. Ngoài việc mang đến cho sinh viên cơ hội đào sâu thực hành, những khóa tu này có thể thúc đẩy lòng trung thành với thương hiệu và tạo thêm thu nhập, đặc biệt là trong những khoảng thời gian yên tĩnh hơn. Chúng cũng cho phép học viên tạo kết nối sâu sắc hơn với bản thân, những người khác và cộng đồng yoga lớn hơn. Học sinh sẽ đánh giá cao trải nghiệm độc đáo và biến đổi rất lâu sau khi khóa tu kết thúc.

2.6. Yoga chèo thuyền (Yoga - Chèo thuyền SUP)

Kết hợp yoga với niềm vui trên mặt nước, yoga chèo thuyền là một phương pháp tập luyện tuyệt vời để cải thiện thăng bằng và sức mạnh cơ bản. Thực hiện trên một tấm ván chèo nổi trên sóng nước, phong cách yoga độc đáo này yêu cầu tập trung và chánh niệm cao độ. Ngoài ra, nó còn mang đến chút kích thích và thú vị nếu bạn yêu thích sự phiêu lưu!

Việc giới thiệu các lớp học yoga chèo thuyền sẽ hấp dẫn những người đam mê thể dục, những ai mong muốn trải nghiệm yoga một cách năng động và mới mẻ. Môi trường gần gũi với tự nhiên cùng âm nhạc của sóng nước sẽ thêm vào không gian thư giãn và thú vị cho bài tập. Hãy để yoga chèo thuyền dẫn dắt bạn vào một hành trình rèn luyện thể chất và tinh thần, đồng thời tận hưởng niềm vui và sự sảng khoái của việc tương tác với môi trường tự nhiên.

2.7. Yoga trên không (Aerial Yoga)

Với các yếu tố vui tươi và nhào lộn, yoga trên không thu hút những ai đang tìm kiếm một môn tập thú vị và độc đáo. Còn được gọi là yoga chống trọng lực, bài tập này sử dụng võng hoặc lụa treo lơ lửng cho phép học viên khám phá các chuyển động trong không khí, xây dựng sức mạnh và tăng cường tính linh hoạt bằng cách tiếp cận các nhóm cơ thường không được sử dụng trong bài tập thông thường. Yoga trên không mang đến trải nghiệm thú vị, nâng cao tinh thần và hiệu quả, thúc đẩy cả biểu hiện thể chất và sáng tạo.

2.8. Acro Yoga - Xu hướng yoga đáng thử

Yoga trên không hấp dẫn những ai muốn khám phá một môn tập thể thao độc đáo và tràn đầy sự vui vẻ và nhào lộn. Được biết đến với cái tên "yoga chống trọng lực," loại hình tập luyện này sử dụng võng hoặc lụa treo để cho phép học viên thực hành các động tác giữa không trung, xây dựng sức mạnh và tăng cường tính linh hoạt bằng cách làm việc trên nhóm cơ thường không được kích hoạt trong các bài tập thông thường.

Yoga trên không không chỉ mang đến trải nghiệm hấp dẫn mà còn nâng cao tinh thần và hiệu quả của việc tập luyện. Nó thúc đẩy sự sáng tạo và biểu hiện thể chất của học viên, cho phép họ thể hiện bản thân một cách độc đáo và không giới hạn. Với sự kết hợp giữa vui tươi và nhịp điệu nhanh, yoga trên không trở thành một phương tiện giải tỏa stress và tạo ra môi trường độc đáo để khám phá và phát triển khả năng cơ thể.

2.9. Dog Yoga (DOGA)

Kết hợp giữa yoga và niềm vui khi có sự hiện diện của những người bạn đồng hành bốn chân, yoga cho chó mang đến một trải nghiệm nhẹ nhàng và thú vị. Được thực hành cùng những chú chó đáng yêu, hình thức yoga tương tác và gần gũi này cho phép học viên thiết lập mối liên kết đặc biệt với thú cưng của mình, đồng thời giảm căng thẳng và lo lắng. Kết hợp các lớp học yoga dành cho chó hứa hẹn thu hút những người yêu thú cưng đang tìm kiếm một môn tập luyện vui vẻ kết hợp tình yêu dành cho yoga và những người bạn lông lá của họ.

2.10. Yoga trẻ em (Children’s Yoga)

Yoga không chỉ dành riêng cho người lớn nữa! Trong những năm gần đây, yoga cho trẻ em ngày càng trở nên phổ biến. Việc cung cấp các lớp yoga riêng biệt cho trẻ em thu hút sự quan tâm của các bậc cha mẹ đang tìm kiếm các hoạt động toàn diện cho con cái. Những buổi học này thúc đẩy tính linh hoạt, sức mạnh và nhận thức về cơ thể của trẻ, trong một không gian vui tươi và hấp dẫn.

Không chỉ thế, các lớp yoga cho trẻ em còn giúp phát triển khả năng tập trung, tự điều chỉnh và khả năng cảm nhận thoải mái trong họ. Nhờ vào những đặc điểm này, các lớp học này trở thành một giải pháp có giá trị cho bất kỳ trung tâm yoga nào hướng đến phục vụ cho gia đình. Chắc chắn rằng yoga cho trẻ em là một cách thú vị và bổ ích để các em tiếp cận lẽ sống khỏe mạnh từ khi còn nhỏ.

3. Lời kết

Trên đây là top 10 xu hướng yoga đáng chú ý nhất trong năm 2023. FHM Việt Nam hy vọng rằng bài viết sẽ phần nào mang đến những thông tin hữu ích cho bạn đọc trong quá trình tìm hiểu. Nếu cần bất kỳ hỗ trợ nào khác, đừng quên liên hệ ngay với chúng tôi nhé!

---------------------------------------------

FHM Việt Nam

Affordable Digital Solution

Hotline: 0977 914 444 - 0348 888 186

Trụ sở: Số 02, Ngõ 25 Thọ Tháp, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Chi nhánh: Phòng L17-11, Tầng 17, Vincom Center, 45A Lý Tự Trọng, Bến Nghé, Quận 1, TP. HCM

> Xem thêm: Dự đoán xu hướng thể dục thể thao trong năm 2024

- Nguồn tham khảo: Glofox