Chia sẻ của chuyên gia về xu hướng thể hình 2023

Trong nhiều năm trở lại đây, xu hướng thể hình đã và đang có những chuyển biến mạnh mẽ. Do bối cảnh tác động của đại dịch COVID-19, nhiều phòng tập thể dục tạm ngừng hoạt động. Thay vào đó là xu hướng phòng tập thể dục kỹ thuật số lên ngôi và nhiều những xu hướng mới khác. Bài viết dưới đây, FHM Việt Nam sẽ tổng hợp những chia sẻ của các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực thể hình về xu hướng tập luyện thể dục mà họ cho rằng đã thành công trong năm 2022 và dự kiến sẽ tiếp tục làm mưa làm gió trong năm 2023. Cùng theo dõi ngay nhé!

1. Dự kiến xu hướng thể hình tiếp tục phổ biến trong năm 2023 theo chia sẻ của các chuyên gia trong ngành

Dưới đây là những chia sẻ của các chuyên gia các xu hướng tập thể dục có thể tiếp tục trong năm mới:

1.1. Namrata Purohit cho biết: Các bài tập thể dục trí óc như Pilates sẽ tiếp tục phổ biến

Namrata Purohit là một huấn luyện viên thể hình, diễn viên, và người mẫu người Ấn Độ. Cô là một trong những huấn luyện viên thể hình hàng đầu tại Ấn Độ và đã đào tạo nhiều người nổi tiếng và các ngôi sao Bollywood. Cô được biết đến rộng rãi với phong cách tập luyện Pilates.

Khi được phỏng vấn về việc dự đoán xu hướng thể hình trong năm 2023 tiếp tục phổ biến tại thời điểm năm nay, Pilates Namrata Purohit chia sẻ: “Các bài tập thể dục trí óc sẽ tiếp tục thống trị cho đến năm 2023, giống như năm 2022. Theo báo cáo và nghiên cứu về thể dục phổ biến năm 2022 tôi được biết, Pilates là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến nhất và đã có mức tăng 38% từ năm 2021 đến năm 2022. Tôi hy vọng sẽ có mức tăng cao hơn nữa trong năm tiếp theo. Mọi người muốn đạt được kết quả tốt nhất bằng cách tập luyện thông minh, thư giãn thì Pilates là gợi ý tuyệt vời để đạt được mục tiêu của một người và cũng giúp kết nối tâm trí và cơ thể.”

1.2. Shynee Narang khẳng định: Chánh niệm và thiền định vẫn là xu hướng thể hình thống trị năm 2023

Shynee Narang là một huấn luyện viên thể hình, diễn viên, và người mẫu người Ấn Độ. Cô được biết đến với phong cách tập luyện Pilates và đã đào tạo nhiều người nổi tiếng và ngôi sao Bollywood. Cô đã dành thời gian làm việc chăm chỉ trong lĩnh vực thể hình và tập luyện, đồng thời gây ảnh hưởng đáng kể đến cộng đồng tập luyện ở Ấn Độ.

Huấn luyện viên này tin rằng: Chánh niệm và thiền định sẽ tiếp tục thống trị thị trường thể hình trong năm 2023 như cách nó đã từng trong năm 2022. Cô còn nhấn mạnh rằng mọi người đang hiểu sự cần thiết của việc tập trung vào sức khỏe tinh thần bằng cách đưa chánh niệm và thiền định vào quá trình luyện tập và thói quen hàng ngày của họ.

1.3. Rehan Poncha nhận định: Máy theo dõi sức khỏe và thể chất sẽ được sử dụng nhiều hơn bao giờ hết

Vận động viên Olympic và người được trao giải Arjuna, huấn luyện viên thể hình Rehan Poncha chia sẻ: “Các ứng dụng thể dục cũng như thiết bị theo dõi sức khỏe và thể chất mà bạn đeo trên cổ tay giúp bạn có trách nhiệm với bản thân, nhắc nhở bạn tuân thủ lịch trình. Phần tốt nhất là bạn có thể theo dõi cảm giác của cơ thể thông qua quá trình luyện tập và biết khi nào nên đẩy và khi nào nên nghỉ ngơi, cùng với các chỉ số tuyệt vời khác như máy đo nhịp tim và oxy trong máu, theo dõi chu kỳ giấc ngủ và máy đếm calo.”

Theo chuyên gia này, ngày nay sức khỏe cá nhân là ưu tiên hàng đầu của ngày càng nhiều người. Và đặc biệt công nghệ sẽ hỗ trợ và giúp duy trì các mục tiêu tập thể dục của chúng ta trong năm 2023 và hơn thế nữa.

1.4. Aminder Singh nói: Đào tạo trực tuyến là một xu hướng tập thể dục sẽ tiếp tục thu hút mọi người

Aminder Singh, người sử dụng sức mạnh của phương tiện kỹ thuật số để thúc đẩy thể dục cho biết: “Đại dịch buộc mọi người phải bắt đầu làm việc và rèn luyện sức khỏe tại nhà. Nó đã trở thành một thói quen cho nhiều người bây giờ. Mọi người bắt đầu cảm thấy tốt hơn khi thiết lập phòng tập thể dục tại nhà vì nó tiết kiệm thời gian và mang lại cho họ sự riêng tư. Điều này cũng phổ biến ý tưởng về đào tạo trực tuyến.” Và ông cũng cho biết thêm: “Các buổi huấn luyện cá nhân một kèm một đang được đánh giá cao nhất và có thể duy trì như vậy trong năm tới.”

1.5. Robin Behl cho rằng: Vận động tự do là xu hướng luyện tập lên ngôi

Chuyên gia thể hình Robin Behl, một trong ba lực lượng đứng sau The Tribe, cho biết: “Việc vận động tự do đang tăng lên và sẽ tiếp tục vào năm 2023. Xét về những người thể hiện khả năng vận động chứ không chỉ cử tạ và rèn luyện sức mạnh truyền thống, nó mang lại cho họ nhiều tự do hơn. Chuyển động tự do cũng có tác dụng rất lớn đối với sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí. Nhận thức về nó đang tăng lên ở Ấn Độ và phần còn lại của thế giới.”

1.6. Yasmin Karachiwala: Tìm kiếm sự cân bằng phù hợp là chìa khóa tốt nhất

Yasmin Karachiwala là một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng và giáo viên yoga người Ấn Độ. Cô là một trong những huấn luyện viên hàng đầu tại quốc gia này và đã đào tạo nhiều người nổi tiếng, ngôi sao Bollywood và nhân vật nổi tiếng. Yasmin Karachiwala là một người hâm mộ và người định hướng cho tập luyện thông minh và lành mạnh. Cô được biết đến với phong cách tập luyện đa dạng và sáng tạo, bao gồm cả yoga, Pilates và nhiều loại bài tập khác, giúp cải thiện cơ thể và tinh thần của người tập.

Ngoài việc là huấn luyện viên thể hình, Yasmin Karachiwala cũng là tác giả của cuốn sách "Sculpt and Shape: The Pilates Way" và đã tham gia nhiều sự kiện và chương trình truyền hình để chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình về thể hình và yoga. Với sự nổi tiếng và uy tín của mình trong lĩnh vực huấn luyện thể hình và yoga, Yasmin Karachiwala đã trở thành một người ảnh hưởng trong việc thúc đẩy lối sống lành mạnh và tập luyện hiệu quả ở Ấn Độ và trên toàn thế giới.

Cô chia sẻ rằng: “Hai năm qua từ sau khi đại địch COVID-19 đã dạy chúng tôi cách chăm sóc sức khỏe của mình với tư cách là một cộng đồng thông qua thực phẩm và tập thể dục. Tôi nghĩ rằng ăn đúng loại thực phẩm là rất quan trọng để bảo vệ khả năng miễn dịch của chúng ta cùng với việc tìm ra loại bài tập phù hợp với chúng ta.

Trong và sau đại dịch, chúng tôi đã áp dụng nhiều kiểu ăn kiêng khác nhau, thử tập luyện điên cuồng, nhưng cuối cùng thì năm 2022 đã dạy chúng tôi rằng chúng tôi cần tìm ra một thứ nhất quán có hiệu quả và kiên trì với nó. Đó là những gì chúng ta nên thấm nhuần vào năm 2023, để tìm thấy sự cân bằng phù hợp, khỏe mạnh và tham gia vào loại bài tập phù hợp. Coi nó như một phần của cuộc sống, thay vì một đích đến. Đối với cá nhân tôi, đó là Pilates – như một cách sống. Nó phù hợp với tất cả mọi người từ 10 đến 100 tuổi.”

2. Tổng kết

Có thể thấy, nhờ sự phát triển của công nghệ và xu hướng số hóa, phòng tập thể dục kỹ thuật số đã nổi lên và đem đến những trải nghiệm mới mẻ cho người tập luyện. Những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thể hình đã cùng nhau chia sẻ những xu hướng thể hình mà họ cho rằng đã thành công trong năm 2022 và dự kiến sẽ tiếp tục phổ biến trong năm 2023.

Năm 2023 hứa hẹn sẽ tiếp tục là một năm đầy cảm hứng và thú vị trong lĩnh vực thể hình. Dựa vào sự phát triển của công nghệ và những xu hướng mới, người tập có thể tận dụng những cơ hội tuyệt vời để đạt được mục tiêu sức khỏe và thể chất của mình.

Bài viết trên của FHM hy vọng sẽ mang lại phần nào hữu ích trong quá trình tìm hiểu thông tin của bạn đọc. Nếu cần chúng tôi hỗ trợ bất kỳ điều gì, đừng quên liên hệ ngay theo cách thức liên lạc bên dưới nhé!

-------------------------------------

FHM Việt Nam

Affordable Digital Solution

Hotline: 0977 914 444 - 0348 888 186

Trụ sở: Số 02, Ngõ 25 Thọ Tháp, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Chi nhánh: Phòng L17-11, Tầng 17, Vincom Center, 45A Lý Tự Trọng, Bến Nghé, Quận 1, TP. HCM

> Xem thêm: 7 mẫu email giúp tăng tỷ lệ giữ chân phòng tập thể hình